Evite la Propagacion de COVID-19

Cuidémonos unos a otros durante el COVID-19

Lávese las manos

  1. Mójese las manos con agua corriente limpia.

  2. Cierre el grifo (la llave) y enjabónese las manos.

  3. Frotarse la espuma por el dorso de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas durante al menos 20 segundos.

  4. Enjuáguese bien las manos con agua corriente limpia.

  5. Séquese las manos con una toalla limpia.

Quédese en casa si está enfermo

  • Si está enfermo, incluso con síntomas leves, debe evitar contacto con otras personas para evitar la propagación de la enfermedad.

  • El virus se propaga a través de las gotitas respiratorias cuando una persona tose o estornuda.

  • Cúbrase la tos y estornudos con la manga (NO con su mano) o un pañuelo descartable. Si usa un pañuelo descartable, bote el pañuelo descartable en la basura y lávese las manos inmediatamente.

  • Limpie y desinfecte las superficies de contacto frecuente cada día.

Póngase una mascarilla si se siente enfermo

  • Si tiene que salir en público para servicios esenciales, póngase una mascarilla que cubrirse la boca y la nariz, especialmente si usted está tosiendo o estornudando.

  • Mascarillas son efectivas solo cuando son combinadas con lavarse las manos frecuentemente.

  • Si se pone una mascarilla, asegúrese que usted sabe cómo usarlo correctamente.

¡Usted puede ayudar evitar la propagación de COVID-19!

Creamos herramientas y recursos para ayudar a nuestras comunidades durante estos momentos. Comparte los materiales que se encuentran a continuación para protegerte a ti y a tu familia.

Para obtener más información, visite:

El sitio web de The Oregon Health Authority Unidos + Fuertes tiene gran información sobre el Coronavirus y otros recursos como cuidado de salud, vivienda, y comida.

En Facebook siga: OHA en Español y SO Health-E para información actualizada y recursos.

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SO Health-E

Southern Oregon's Health Equity Coalition is a cross-sector Regional Health Equity Coalition financially supported by Oregon Health Authority’s Office of Equity and Inclusion and Health Promotion and Chronic Disease Prevention Section.

 

SO Health-E es la Coalición de Equidad de Salud del Sur de Oregon, una coalición regional multisectorial patrocinada por la Oficina de Equidad e Inclusión de la Autoridad de Salud de Oregon y por la sección de Promoción de Salud y Prevención de Enfermedades Crónicas.

SO Health-E operates with fiscal sponsor and backbone support from Rogue Valley Mentoring. Their mission is to transform communities through the mentoring of youth. Read more on the Rogue Valley Mentoring website:

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